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中年科技大佬陳必達因為一場意外與高中生高文明交換了身份為了換回身體陳必達絞盡腦汁與以兒子江宇為代表的高中生們發生了各種碰撞和沖突在陳必達的激勵下江宇重燃夢想；在江宇赤子之心的感召下陳必達重拾初心并開始學習承擔身為父親的責任陳必達和江宇逐漸成為最好的朋友聯手贏得了高中生科技創新大賽冠軍并帶領全班參加越野賽重新喚起了全體師生的斗志和團魂然而隨著高文明的蘇醒陳必達事業的危機陡然加強陳必達進退維谷只好告知江宇真相：其實我是你爸珍貴的夢想、純真的友情和對父愛的憧憬一瞬間全被這句平淡的話擊個粉碎江宇無法接受陳必達對自己的欺騙和利用而陳必達面對傷心的江宇也不知如何解釋時間不等人兩人來不及化解誤會卻必須再次聯手危機中陳必達誤打誤撞了解到兒子的理想、情感和對父愛的渴望陳必達終于覺醒：他意識到自己身為一個父親同時也身為一個科學家所背負的責任為了保護兒子更為了科學家的使命陳必達選擇以犧牲自己的方式拯救所有人在最后的時刻父子真情流露就在江宇終于人生第一次對陳必達喊出了那聲“爸爸”的同時陳必達的身體也失去了呼吸一切歸于平靜生活依然繼續然而江宇似乎成長了許多赤子之心不變卻擁有了直面自我承擔責任的勇氣與能力而江宇與高文明的友情也將一直持續下去